企鵝營養教室-金沙南瓜

由於小腦萎縮症會逐漸影響吞嚥與進食,會有吞嚥反應變慢與無法進食比較固體食物的狀況,建議已有吞嚥困難情形發生者,食物選擇軟質、細軟(切碎)或是細泥(泥狀)飲食。

與各位照顧者分享於企鵝營養教室所教授的食譜之一「金沙南瓜」,讓大家吃的安全也顧及健康!

食材

  1. 鹹蛋1顆去殼切半、米酒少許
  2. 去籽去皮南瓜塊400克、鹽少許

做法

1.將去殼切半的鹹蛋抹上米酒與南瓜塊一同放入內鍋中。

2.放入電鍋,外鍋加一杯水蒸煮

3.電鍋跳起後再蒸5分鐘,將盤子拿起

4.把鹹蛋夾起另外放置碗中壓碎

5.將壓碎的鹹蛋放進南瓜塊輕輕拌勻


6.最後灑上乾香菜葉

簡單備料快速上菜,營養又好食金沙南瓜就上桌啦

資料來源:中餐烹調乙級謝麗菁講師

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